A terhesség jelei

15 tünet, ami arra utal, hogy anya leszel

A terhesség rendkívül sokféleképpen változtatja meg a női testet, és a nagy hormonális változások sok olyan tünetet produkálnak, amik segíthetnek eldönteni, hogy vajon tényleg babát vársz-e. A terhesség jelei egyénenként más és más formát ölthetnek, de összeszedtük a terhesség tünetei közül a 15 leggyakrabban felmerülő, árulkodó jelet. Ha kíváncsi vagy mikor jelentkeznek a terhesség első tünetei, akkor általánosságban annyit elmondhatunk, hogy egy hét után már sok nő észreveszi magán a terhesség első tüneteit. Vannak olyanok is, akik már a fogantatás pillanatában tudják, hogy anyák lesznek, de ők azért kisebbségben vannak. Írásunkból megtudhatod, hogy melyek a terhesség korai tünetei, amik már a fogantatás után néhány nappal, vagy héttel jelentkezhetnek.

1. A menstruáció késése vagy kimaradása

A menstruáció kimaradása a terhesség első számú és legbiztosabb jele, azonban nem minden esetben utal tényleges terhességre. A menstruáció késése rendszertelen menstruáció esetén nem olyan rendkívüli eset, de adódhat más okokból is. Rendszeres havi ciklus esetében is előfordulhatnak ilyen rendellenességek például:

  • nagyobb megterhelés,
  • stressz,
  • hormonális problémák,
  • nagy mértékű súlygyarapodás vagy
  • súlyvesztés következtében.

Arra vagy kíváncsi, hogy a menstruáció késése hány napig normális?  Akkor már magad is láthatod, hogy miért nem egyszerű erre a kérdésre felelni. Hüvelykujj szabályként azonban alkalmazható, hogy rendszeres ciklus esetén egy 5 napos késés már jelenthet terhességet. De! És itt jön egy fontos de, ugyanis sok más, akár szervi, vagy életmódbeli oka is lehet az eltérésnek. Néhány ok, ami a terhességen kívül okozhatja a menstruáció késését:

  • fogyókúra
  • táplálkozási zavarok, nagyon alacsony testsúly, vagy épp túlsúly
  • stressz, túlhajszoltság
  • erős fizikai vagy lelki megterhelés
  • hormonális egyensúly felbomlása
  • petefészekciszta
  • pajzsmirigy csökkent működése

A menstruáció terhesség első hónapjában sok nőnél jelentkezik, de ez egészen más jellegű, mint a normális havi ciklus.

A menzesz várható időpontjában sok nőnél jelentkezik kis mennyiségű vérzés, ami önmagában még nem utal kóros elváltozásokra. De ha erős, élénkpiros menstruáció terhesség alatt jelentkezik, akkor érdemes kivizsgáltatni a dolgot, mert ez bizonyos rendellenességekre utalhat.

2. Hányinger és reggeli rosszullét

A terhesség hányinger formájában is megmutathatja magát, ugyanis a reggeli rosszullét a terhesség nagyon korai tünetei közé tartozik. Van, akinél már a fogantatás napjától jelentkezik, de általában pár hét után szokták tapasztalni a kismamák, és egészen hónapokig is eltarthat. Nem mindenki tapasztalja azonban, így ha te sem érzel émelygést, hányingert az még nem zárja ki, hogy terhes vagy. Fontos megjegyezni, hogy a rosszullét, illetve hányás más okból is jelentkezhet, például

  • gyomorrontás,
  • ételmérgezés,
  • vírus vagy
  • stressz.

Oké, mit csináljak, ha bebizonyosodott, hogy a reggeli émelygés a terhesség miatt jelentkezik? Ilyenkor figyelj a rendszeres, kis mennyiségű étkezésre. Különösen reggel, illetve a szokásosnál többször a nap során, mert ezzel csökkenthető a rosszullétek száma és intenzitása. Hordj magadnál mindig egy pár falatot, amit út közben is be tudsz kapni. Az olajos magvak, aszalt gyümölcsök, keksz tökéletesen megfelelnek, és nem is romlanak meg könnyen, így ideálisak erre a célra. Ritkán előfordul a terhesség során erős hányás, amit mindenképp kórházban célszerű átvészelni, hogy nehogy kiszáradjon a kismama.

3. Szédülés és ájulás

A szédülés is a terhesség első jelei között szerepel. Ennek az az oka, hogy a progeszteron vagy másnéven sárgatesthormon szintje megemelkedik, és ezzel együtt csökken a vérnyomás.

A progeszteron a szexuálisan aktív korban lévő nők petefészkében termelődő hormon. Neki köszönhető, hogy a méhnyálkahártya minden hónapban alkalmassá válik a megtermékenyített petesejt beágyazódására és a méhlepény kialakulására. 

Mit csináljak szédülés esetén?

  1. ha tudsz azonnal feküdj le, és
  2. polcold fel a lábaidat, hogy a vér könnyebben a fejedbe tudjon áramlani.

Így elkerülhető az ájulás. És ha nem megoldható a lefekvés?

  1. akkor is ülj le,
  2. tedd fel valamire a lábaidat és
  3. mozgasd, masszírozd a kezeidet, lábaidat, hogy fokozd a vérkeringést.

A szédülés is megelőzhető a gyakori evéssel (elég pár falat).

Tipp: Figyelj oda, hogy akkor egyél egy kicsit mielőtt megéheznél, mert így megelőzheted, hogy nagyon leessen a vércukorszinted. Tarts magadnál pár szem szőlőcukrot vagy aszalt gyümölcsöt, amit bármikor gyorsan el tudsz fogyasztani.

4. Hangulatingadozás és ingerlékenység

A hangulatingadozás és az ingerlékenység is a terhesség korai jelei között szerepel. A hormonális változások következtében sokan érzékenyebben reagálnak bizonyos dolgokra, mint általában. Mások depressziót, levertséget, máskor feszült idegállapotot tapasztalnak. Szóval ha azt veszed észre, hogy számodra is meglepő módon reagálsz bizonyos helyzetekre, akkor ez is utalhat arra, hogy babát vársz. Persze a hangulatingadozás számtalan más ok miatt is előfordulhat, de ha a felsorolt tünetek közül többet is igaznak érzel magadra, akkor nagy valószínűséggel erről van szó.

5. Íz és illat érzékenység, bizonyos ételek megkívánása

A terhesség nagyon korai tünetei közül egy másik, hogy egy terhesség alatt termelődő hormon következtében finomodik a szaglásod, és ízlelésed. Akár korábban kedvelt illatok is undorral töltenek el, esetenként émelygést is okozhatnak. Hasonlóképp van ez az ételekkel is, egyszeriben megkívánsz olyan dolgokat, amiket eddig soha. Ha eddig nem nagyon fogyasztottál gyümölcsöt, és azon kapod magad, hogy a zöldségesnél válogatod a gyümölcsöket, akkor meglehet, hogy a terhesség miatt kívántad meg. Más ételek, amiket eddig heti háromszor fogyasztottál most hirtelen émelygést okoznak, és rá se tudsz nézni. Ennek a hátterében az állhat, hogy a szervezet hiányol bizonyos tápanyagokat, míg a káros anyagoktól pedig igyekszik távol tartani az anyát, és így a magzatot.

6. Gyakori vizelés

A gyakori vizelés nagyjából a kismamák felét érinti már a terhesség korai szakaszában. Ez a megnövekedett vérmennyiséggel magyarázható, ami a veséken áthaladva tisztul, így érthető, hogy gyakrabban kell WC-re járnod. Az egyre növekvő méretű méh is mind nagyobb nyomást gyakorol a húgyhólyagra, aminek a térfogata így csökken, ezzel is magyarázható a gyakori vizelés.

7. Székrekedés, gyomorégés, reflux

A terhesség alatt sok kismama tapasztal székrekedést is. A terhesség során termelődik  egy olyan hormon, ami ellazítja a simaizmokat, és így lassul a bélmozgás, ezt pedig székrekedés formájában tapasztaljuk. Ezen a problémán elég könnyű segíteni a sok víz, gyümölcs, zöldség, zabpehely, teljes kiőrlésű gabonákból készült kenyér, illetve kefír, joghurt fogyasztásával. A terhességgel a nyelőcső záróizma is lazulhat, emiatt tapasztalhatunk gyomorégést, gyomorsav felböfögést, refluxot. Ez a felelős azért is, hogy egyes kismamák a terhesség alatt könnyebben hánynak.

8. Puffadás és alhasi fájdalom terhesség első heteiben

A terhesség jelei között szerepel a bélműködés megváltozása is. Ez a tünet már a terhesség korai szakaszában érzékelhető, ugyanis a hormonok változása puffadás illetve alhasi fájdalom formájában is megmutatkozhat.

9. Hüvelyváladék megváltozása

Már a terhesség első hetei alatt is tapasztalhatod, hogy megváltozik a hüvelyváladék, savasabb kémhatásúvá válik, illetve megnő a mennyisége is. Normális esetben tejfehér és vizes jellegű, de ha furcsa színű, vagy szagú, és viszketés vagy égő érzés is társul hozzá, akkor érdemes a nőgyógyászt felkeresni. Ezek a tünetek ugyanis utalhatnak bakteriális, vagy gombás fertőzésre, amit mindenképp kezelni kell, mert veszélyesek lehetnek a terhességre, és koraszülést okozhatnak. Érdemes a hüvelyváladék jellegére és az egyéb tünetekre a terhesség során is odafigyelni, ugyanis várandós nőknél gyakrabban fordulnak elő a fertőzések.

10. Fáradékonyság

A terhesség első jelei között szerepel a fáradékonyság is, habár nem könnyű megkülönböztetni a hétköznapi kimerültségtől. Sok kismama tapasztalja a fáradékonyság, illetve elcsigázottság jeleit akár már a fogantatás utáni héten, ami érthető is a végbemenő hormonális változások tükrében. Ennek azonban sok más oka is lehet, így nem utal egyértelműen terhességre. Könnyen lehet, hogy csak a mindennapokban egy megeröltetőbb, stresszesebb időszakot élünk, vagy valamilyen betegség áll a kimerültség hátterében.

11. Fejfájás a terhesség korai szakaszában

Szintén a hormonok okozhatják a terhesség korai szakaszában olykor gyakran jelentkező fejfájást. Ez azonban a hétköznapokban is rengeteg embert érint, és sok más ok is kiválthatja a fejfájást. Az időjárás-változástól kezdve a kevés folyadékbevitelen át számos betegség velejárója is lehet a fejfájás.

12. Beágyazódási vérzés

A beágyazódás jelei a legtöbb nő számára nem érzékelhetőek, azonban a beágyazódási vérzés a kismamák nagyjából harmadát érinti. Ez annyit jelent, hogy bár menstruáció nem jelentkezik egy kis pecsételő vérzés előfordulhat. Ez az az időszak, amikor az embrió beágyazódik a méhbe, és a beágyazódási vérzés jellemzően egy-két napig tart és kísérhetik görcsök is. A beágyazódási vérzést szintén egy hormon (EPF, Early Pregnancy Factor, vagyis korai terhességi faktor hormon) termelődése okozza, aminek az a szerepe, hogy elnyomja az immunrendszert, így a szervezet nem fogja betolakodónak érzékelni az éppen beágyazódó embriót.

13. Hátfájás

A hátfájás kevesebb várandós nőt érint, azonban vannak, akik a terhesség ideje alatt végig hátfájásra panaszkodnak. Ez enyhíthető mozgással, illetve célzott hát tornával, a tartó izomzat megerősítésével.

14. Mellfájdalom és mellfeszülés

A fogantatás után akár már 1-2 héttel tapasztalható egy fajta mellfájdalom, ami nagyon hasonlít a menstruáció előtt jelentkező érzéshez. Nem könnyű megkülönböztetni, hogy a mellfeszülés a menstruáció közeledtét jelzi-e, de az segíthet eldönteni, hogy a mellek puhák maradnak a terhesség alatt jelentkező duzzadtság mellett is. A mellfájdalom egyébként a test szoptatásra való felkészülése miatt jelentkezik, amiért ugyancsak egy hormon a felelős. Ezen kívül szembetűnő jel lehet, hogy a mellbimbók és a szeméremajkak színe is sötétebbre változik.

15. Magasabb testhőmérséklet és pulzus

A testhőmérséklet emelkedése is a terhesség jelei között szerepel, ami utalhat egyébként megfázásra vagy más betegségre is. A pulzusszám is emelkedik a terhesség alatt, a vérnyomás pedig a korai szakaszban kicsit csökken, majd visszaáll a normális értékre. A várandósság későbbi szakaszában a légzés is megváltozhat, mivel a méh összébb nyomja a rekeszizmot, így könnyebben kifulladhatunk. A méh a nagyvénákat is nyomhatja, ami visszereket illetve aranyeret is okozhat, bár utóbbi a korábban említett székrekedés miatt is kialakulhat.

Terhességi teszt

A petesejt megtermékenyülése legnagyobb valószínűséggel a menstruáció első napjától számított 14. napon következik be, de ez természetesen egyénenként és esetenként is eltérő lehet. A terhesség kimutatása egy érzékenyebb terhességi teszt segítségével már a megtermékenyülés után 8-10 nappal lehetséges. A legideálisabb időpont azonban a menstruáció várható időpontja, ekkor ugyanis már biztosabb eredményt kaphatunk. Amennyiben a terhességi teszt negatív, de a menstruáció a következő napokban sem jelentkezik, úgy érdemes egy pár nap után megismételni a tesztet.